60 phút của riêng bạn
Riêng một không gian, riêng một hành trình
4 bước, không ràng buộc
Bạn chỉ cần để lại số điện thoại. Mọi việc còn lại, Lumori lo.
- 01
Giữ lịch
Để lại số, Lumori gọi lại và xếp khung giờ hợp với bạn, từ 6:00 đến 21:00.
- 02
Trò chuyện cùng HLV
HLV hỏi chỗ bạn hay mỏi, thói quen ngồi và mục tiêu vóc dáng của bạn.
- 03
Tập 60 phút trên máy
Thử Reformer, Cadillac hoặc Ladder Barrel. HLV đứng cạnh, chỉnh tư thế từng nhịp.
- 04
Nhận gợi ý lộ trình
HLV gợi ý lớp và lộ trình hợp với bạn. Bạn tự quyết định, không áp lực mua gói.
Bạn sẽ tập trên những máy này
Video thật quay trong giờ tập ở Lumori, không dùng hình mạng.
Reformer
Bàn trượt có lò xo. Siết bụng, mông, đùi, mở vai. Hợp người mới bắt đầu.
Cadillac
Khung lớn có thanh treo và lò xo, giúp giãn lưng, kéo dài cột sống.
Ladder Barrel
Mở ngực, mở hông, tăng độ dẻo. HLV giữ và chỉnh cho bạn từng động tác.
Wunda Chair
Ghế lò xo nhỏ gọn, tập thăng bằng và sức mạnh thân dưới.
HLV đứng cạnh, chỉnh từng tư thế
Không phải tự đoán mình tập đúng hay sai. HLV quan sát, đổi lò xo theo sức của bạn và chỉnh ngay khi lưng, vai đặt chưa đúng.
- Cam kết mục tiêu trước khi tập luyện
- Đo chỉ số cơ thể và báo cáo tiến độ định kỳ
- Tư vấn dinh dưỡng theo mục tiêu tăng, giảm cân
Ánh đèn vàng, cây xanh, chỉ dành cho nữ
Đi tập cùng bạn bè, vui và đều hơn
Lớp 1:2 và 1:3 vẫn có một HLV theo sát từng người. Rủ mẹ, chị gái hay đồng nghiệp đi cùng, chi phí mỗi buổi nhẹ hơn mà vẫn riêng tư.
Nghe chị Linh kể về Lumori
Chị Linh, 33 tuổi, nhân viên văn phòng. Bấm vào video và bật tiếng để nghe chị chia sẻ sau thời gian tập tại Lumori.
Bạn hay hỏi về buổi tập thử
Buổi tập thử có mất phí không?
Không. Buổi tập thử 1:1 kéo dài 60 phút, chỉ có bạn và HLV, hoàn toàn miễn phí.
Mình chưa tập Pilates bao giờ, có theo được không?
Được. HLV hỏi về cơ thể bạn trước, rồi chọn bài và lò xo vừa sức. Người mới thường bắt đầu trên Reformer.
Tập thử xong có bị ép mua gói không?
Không ràng buộc, không áp lực. HLV gợi ý lộ trình, bạn về suy nghĩ rồi mới quyết định.
Nên mặc gì khi đến tập?
Đồ tập thoải mái, ôm vừa người để HLV dễ quan sát tư thế. Bạn có thể hỏi thêm khi Lumori gọi xác nhận lịch.
Phòng tập có học viên nam không?
Không. Cả hai cơ sở Lumori chỉ dành cho nữ.
Balance your body,
light up your life
Một buổi tập thử 1:1 trong 60 phút. Chỉ có bạn và HLV, hoàn toàn miễn phí.
- HLV hỏi về cơ thể và thói quen ngồi của bạn trước khi tập
- Thử máy Reformer, Cadillac, Wunda Chair
- Không ràng buộc, không áp lực mua gói